Custo vegano
Ser vegano é caro? A resposta curta: não precisa ser. Veja como manter uma alimentação vegana acessível.
Proteínas acessíveis
Feijão, lentilha, grão-de-bico e soja são as proteínas mais baratas do mercado.
Cesta básica vegana
Arroz, feijão, legumes, frutas e verduras: uma cesta vegana completa pode custar menos que uma com carne.
Dicas de economia
Compre da estação, vá a feiras, cozinhe em quantidade e congele porções.
O mito do "caro"
Produtos industrializados veganos podem ser caros, mas a base da alimentação vegana é econômica.
Comparativo de preços (base SP, fev/2026)
1kg de feijão preto~R$ 8
1kg de lentilha~R$ 12
1kg de grão-de-bico~R$ 15
1kg de tofu~R$ 18
1kg de carne bovina (acém)~R$ 35
1kg de peito de frango~R$ 20
Preços aproximados. Variam por região e época do ano.